第一百三十七节、痛并快乐着

五公里对于每个人都是艰难的。

不管是老兵还是新兵。

五公里这个科目始终是让人不喜欢的。

若是有人喜欢，那么这个家伙多多少少有点不一样的地方。

相比较而言，五公里最适合郑凯了。

同时也是最不合适郑凯的。

太痛苦了。

相对其他人来说，郑凯在五公里中要承受双倍的痛苦。

但是对于一个强大的人来说，哪里又会有痛苦呢？

所谓的痛苦不过是个人的感受。

那些累能算是痛苦吗？

算不上！

脚疼能算是痛苦吗？

算不上！

郑凯全力的冲刺着。

全程冲刺，什么狗屁痛苦，都是狗屁！

冲！

终点就在眼前！

五公里而已，小意思！

是小意思吗？

在最后的几百米，郑凯是跳着跑的。

那个动作，就和草原的烈马一样，狂跳。

是的，是跳着的。

“把这个新兵记下来。”副教说着。

“带伤跑步，叫什么名字。”

看着别人跑步，有的时候确实是一件激动的事情。

尤其是经历过这些事情的人。

副教在终点处，进行考核监督，也是在注意观察新兵的能力。

“报告，郑凯。”

郑凯很自豪的爆出自己的名字。

“第二名，记住自己的名次，和时间，时间是多少?”

轻装五公里考核标准是19分钟以内为优秀，19到22分钟为良好，23分以内及格。

在其他地方，对于这种运动有很多建议。什么一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。

还有什么要合理分配体力。就算是实在跑不动了，也不要停下来，一定要迈开腿。

更有什么切记不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。

但是在这里，完全不适用！

在这里只有一个标准！

全力冲刺！

从一开始就全力冲刺！

全力冲刺的运动，三公里是最简单的。