随着时间的流逝，何大清的修炼技巧变得愈发精湛。他的身体强壮无比，他可以在山峰间飞跃，他的思维如同清泉般明澈。但老者告诉他，真正的修炼是心灵的升华，而不仅仅是神奇的能力的积累。

一天，何大清与一位来自遥远地方的修士相遇。这位修士年长何大清，但经验丰富。他告诉何大清，修炼的道路上总有无数的考验和陷阱，内心的纯净和善良才能帮助他抵御这些诱惑。

何大清问：“如何保持内心的纯净？”

修士回答：“要善待他人，要原谅自己，要感恩生命中的每个时刻。只有通过爱和善良，你才能够保持内心的纯净。”

何大清思考着这些建议，他明白修炼不仅仅是对自己的提升，也是对世界的回馈。

何大清的修炼之路一直在不断前进，他逐渐进入了练气期。这个阶段要求他更深入地探索自己的身体和能量。老者告诉他，这是内外合一的时刻，需要坚定的决心和自我掌控。

在一次练气的冥想中，何大清感到身体中涌动着一股神秘的能量。他开始学习如何操控这股能量，将它引导到不同的部位。这需要坚定的意志和对身体的深刻理解。老者在旁指导着他，教导他如何调和体内的能量流动。

何大清困惑地问：“老师，这股能量是什么？它有什么用？”

老者回答：“这是你身体中的气，也被称为生命之力。通过掌握它，你可以获得更多的力量和洞察力。这是你通向更高境界的关键。”

练气期的训练需要极大的耐心和毅力。何大清不断调整呼吸，精进自己的练气技巧。每一次冥想都让他更深刻地理解气的本质，以及它如何与宇宙相互作用。

一天，修士们与何大清一起进行了一场集体的练气仪式。他们坐在山顶，汇聚气的力量，共同为大自然祈愿。这个仪式不仅加深了他们之间的联系，也让他们感受到大自然的神秘力量。

修士说：“何大清，记住，气是我们与大自然相融合的桥梁。只有通过和大自然的亲密联系，我们才能够更深刻地理解宇宙的奥秘。”