为了调动明天的状态，利卡斯特地让沈易在比赛的前一天进行短距离的慢跑训练，速度很慢5分配，距离也很短3公里。

利卡斯告诉沈易，现在每天都在大强度的训练，身体已经养成了习惯，在比赛前一天的进行比往常强度超低的训练，可以让身体的产生一种的强烈的“饥渴感”让身体感觉自己还有很多的力气没有发挥出来。

在晚上睡觉前再次进行一场更低强度的训练让这种“饥渴感”一直保持到第二天。

五分配的速度，对于现在的沈易跑起来非常的难受，太慢了，而在一旁的利卡斯一直对着沈易强调不能加速就按照这样的节奏保持下去。

三公里跑完沈易甚至连汗都没出，恋恋不舍的离开了健身房，总想着在将跑步机的速度加快上酣畅淋漓的跑上几十公里。

沈易和热巴吃完早餐后热巴替沈易画了个妆后，就在酒店见到了这次东京电视台派出的美女主持人鹫见玲奈。

号称岛国最大的美女主持人。

沈易一见到鹫见玲奈感慨道此女确实不凡，走起路来波涛汹涌。

因为酒店外从昨天开始依旧有很多的记者和粉丝一直在酒店外蹲守沈易。

沈易怕造成昨天那样的拥堵，于是将采访地点就订到了酒店中。

东京电视台昨天得知沈易同意了采访后，果断的派出了自家的当红主持人鹫见玲奈。

鹫见玲奈不仅长相甜美，身材傲人专业水准同样也不弱。

或许鹫见玲奈能够采访出不同的东西。

鹫见玲奈见到沈易的时候微笑的对着沈易就是一鞠躬然后伸出了双手对着沈易说道“沈易君，这次的主持人鹫见玲奈，请多多关照！”

沈易浅浅的和鹫见玲奈握了一下手，然后鹫见玲奈就拿着台本和沈易坐在沙发上对起了这次采访的问题。

一旁的热巴看到鹫见玲奈在和沈易对台本的时候时不时的往沈易身边凑一凑。

到了最后甚至快要伏在沈易的身上了。

热巴果断的来到了沈易身边微笑着看着鹫见玲奈心里怒骂“#￥%#￥%#￥！！！”

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