潘姓

- 起源：一是出自姬姓，为周文王姬昌第十五子毕公高之子季孙的后代，以邑名为氏。

二是出自芈姓，为春秋时楚国潘崇之后，以祖名为氏。

三是出自姚姓，舜之后有潘国，其后世子孙以国为氏。

- 变迁：春秋时，潘姓主要在河南、湖北发展。

汉代，潘姓已分布于河北、山东、湖北、江苏、浙江等地。

三国两晋时，潘姓大举南迁，在南方发展。

唐宋时期，潘姓进一步在南方各地繁衍，成为当地大姓。

明清时期，潘姓已遍布全国，并有渡海赴台者及远播海外。

- 香港分布：香港的潘姓人士较多，在新界、九龙、香港岛等地均有分布，多聚居于元朗、屯门等区域，从事商业、金融、教育等多个行业。

沈姓

- 起源：源于姬姓，出自周文王第十个儿子姬季载之后；

源于嬴姓，出自少昊金天氏裔孙台骀氏之后；

源于芈姓，出自楚庄王之子公子贞封于沈鹿及楚国王族弟子戍之后；

源于蒙古族、满族、锡伯族等少数民族汉化改姓。

- 变迁：沈姓在春秋战国时主要在河南、湖北等地。

秦汉时期，开始向山东、安徽、江苏等地迁徙。

魏晋南北朝时期，大量南迁。

唐宋时期，在南方得到进一步发展。