肩井灵台汇气海，命门任督共逍遥。

双掌运气化鹰爪，十指如钩破云霄。

幻化头骨掌中舞，阴精吸取丹田牢。

外功锤炼指如铁，抓石打铁力不竭。

树影婆娑指上行，爪功日进千里遥。

凌厉爪风撕皮肉，骨骼破碎声萧萧。

幻化无形多爪影，敌人难测心自焦。

九阴秘术白骨爪，修行心法道无涯。

内功深厚为根本，真气流转汇丹砂。

穴位导气红丝现，九穴贯通映彩霞。

百会玉枕膻中过，肩井灵台气海家。

命门任督共循环，红球汇聚丹田下。

意守丹田气化合，阴阳相济生妙花。

双掌运气如龙腾，十指化爪势难挡。

反向力起平胸起，真气流注指尖旁。

九骨幻化双头现，掌心外突吸入掌。

十指紧扣擒骨牢，真气外放孔成行。

阴精吸取归丹田，内功更进一层强。

外功修炼不可废，指力爪功需日长。

抓石打铁练指坚，树影上行如飞翔。

内外兼修方为道，爪法凌厉敌难防。

幻化无形多爪影，虚实难辨敌心慌。

道行深远莫轻用，慈悲为怀保安康。

九阴真意藏幽微，白骨爪下见真章。

顺应天道行无为，武德兼修心自扬。