最近整理图书，闲暇之余把九阴真经整理了出来！

九阴真经总纲：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契。

天之道，其犹张弓与？高者抑之，下者举之；有余者损之，不足者补之。天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足以奉有余。孰能有余以奉天下？唯有道者。是以圣人为而不恃，功成而不处，其不欲见贤。

九阴真经练气之法如下：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

呼吸深长匀且细，气沉丹田神自凝。心无杂念如止水，身似松柏立山巅。

眼观鼻，鼻观心，内视丹田火自生。双掌缓缓收至腹，阴阳调和气更纯。

旋腕翻掌再前推，如推千斤力无穷。意念引领破万阻，一气呵成贯长虹。

步随身转似行云，风摆杨柳意连绵。周而复始循环转，天人合一境自现。

修炼之道贵坚持，日积月累见真章。莫道前路多坎坷，心坚志定自无疆。

《鬼狱阴风吼·道隐篇 九阴真经之音波功修练手册》

筑基之始

道行深远，始于内修，九阴真经，内功为基。

丹田汇聚，真气流转，如龙潜渊，静待风云。

择静谧地，气韵自生，避尘嚣扰，心静如水。

子午之时，阴阳交汇，持之以恒，道心渐固。

音波初鸣

北坐五心朝，形正神凝，呼吸自然，鼻息绵绵。

意守丹田处，真气汇聚，中田赤球，如日初升。

默念或发声，音波化形，如水波漾，触肤即返。

反复磨砺，八十一遍，重阳之数，功成自然。

音波纵横

大波旋散聚，阴阳相济，平衡之道，武学真谛。

渐入虚空境，与宇共震，声波无形，摄魂夺魄。

法虽同前，意更深邃，音波所至，万物皆应。

立势发声

站如松柏，肩宽脚稳，双手垂放，百会朝天。