在高级训练计划的第一天，光晓小队集中在冒险者公会的训练场上，开始了他们的集体训练。这一天的主题是“基础体能与魔法控制”，旨在提高队员们的体能素质和魔法操作的精准度。

一早，他们被分成小组进行了一系列的体能训练以提高他们的耐力和爆发力。紧接着，他们进行了目标命中的魔法练习，每个人都要尝试用自己擅长的魔法攻击远处的靶子。这不仅考验了他们的魔法控制能力，也考验了他们的专注度和准确度。天宇和诺亚在这一环节表现尤为出色，他们的魔法命中率高达九成以上。

下午，梅拉·星眼为他们讲解了战斗中魔法与体能结合的重要性，强调了在实战中灵活运用魔法和体能的必要性。随后，他们进入模拟战斗环节，每个队员都要与由魔法构造的敌人进行对抗，这些虚拟敌人的攻击模式极其多变，考验着队员们的应变能力和团队协作。

第二天，主题转为“团队合作与战术应用”，重点训练队员们在复杂环境中的团队配合和战术运用。早上，他们被带到了一个模拟战场，这里有复杂的地形和多变的环境条件，要求他们利用所学的知识，完成指定的任务。

在这一天的训练中，天宇和他的队友们需要相互配合，利用各自的特长，共同克服一系列设置的障碍和陷阱。例如，在一项任务中，他们需要穿越一个布满机关的森林，诺亚利用她的水魔法清除路径上的障碍，塞尔洛斯用织构术设置陷阱迷惑追踪者，而艾尔薇则利用她的战斗技巧保护队伍不受偷袭。

下午，公会安排了一场模拟团队战，他们与另一个小队进行了一场友谊对抗赛。这次对抗赛不仅测试了他们的个人能力，更重要的是考验了他们作为一个团队的协作与战术运用。经过激烈的战斗，光晓小队凭借出色的团队协作和战术应用，最终获得了胜利。

通过这两天的密集训练，光晓小队的每个成员都有了显着的进步，更重要的是，他们之间的默契和团队合作达到了一个新的层次，为后续的任务奠定了坚实的基础。

随着训练的深入，光晓小队的成员们逐渐适应了高强度的训练节奏。第三天的主题是“高级魔法应用与创新”，公会特意邀请了几位魔法领域的长老来指导他们。

诺亚的水魔法训练进展顺利。长老们教她如何在极短时间内召唤大量水流并将其凝聚成各种形态进行攻击或防御，她学会了在水源不充足的环境中，如何创造性地使用水魔法，这极大地提升了她的适应性和实战能力。

塞尔洛斯的训练则更侧重于如何巧妙地将他的织构术与基础魔法结合，创造出具有欺骗性和突袭性的战术。通过精细的操控和创新思维，他学会了在战斗中迅速布置复杂的陷阱网，能够在关键时刻为队伍赢得先机。

艾尔薇的训练重点是提升她的直接战斗能力。通过与训练师的切磋和高级剑术的学习，她的剑法更加凌厉，攻防转换更为流畅。同时，她还学习了如何更有效地结合光系魔法与剑术，使得她在战场上的表现更加出色。

梅拉·星眼长老对天宇的训练采取了一对一的指导方式，这对天宇来说是一个难得的学习机会。梅拉长老首先对天宇的现有技能进行了全面的评估，然后根据他的特点，制定了一套个性化的训练计划。

长老在训练中特别强调了魔法理论的重要性，她认为一个优秀的魔法师不仅要在实践中熟练应用魔法，更要深入理解每一种魔法背后的原理和本质。因此，她花了大量的时间向天宇讲解各种魔法流派的历史、特点以及它们之间的联系和区别。

在理论学习的基础上，梅拉长老着重指导天宇如何更加灵活地运用自己的魔法。她教给天宇几种高级魔法技巧，比如如何将不同属性的魔法结合使用以产生新的效果，以及如何在战斗中快速切换不同的魔法策略。

最具挑战性的部分是控制技巧的训练。梅拉长老通过一系列的练习，教导天宇如何精确地控制魔法的强度和范围，甚至如何在极端情况下压缩或扩散魔法能量，以适应不同的战斗环境和对手。

虽然天宇没有向梅拉长老透露他掌握的空间传送技能，但在长老的指导下，他在其他魔法技能上的掌握度和理解深度都有了质的飞跃。通过这段时间的训练，天宇不仅对魔法有了更深的理解，也更加自信地掌握了如何在实际战斗中灵活运用自己的魔法。