到了第二天，天宇带着一丝期待和好奇心，他想看看经过一段时间的自我锻炼后，自己的能力数值是否有所提升。站在镜子前，他启动了自己的属性展示功能，只见镜子中的自己数据清晰地浮现出来：力量212，体力157，速度123。对比开始锻炼前，这些数值确实有所增加，尽管提升不是特别巨大，但足以证明天宇的训练方向是正确的，这让他感到一丝欣慰和动力的增加。

鼓舞之下，天宇决定在接下来的时间里，继续加大训练的强度和持久度。他每天的训练计划异常艰苦：跑步100公里，做5000个俯卧撑，5000个负重深蹲跳，完成5000次仰卧起坐，以及5000次引体向上。这样高强度的训练对于天宇来说既是一种挑战，也是对自我的一种考验。

经过了连续一个星期的刻苦训练，天宇的身体发生了显着的变化。当他再次站在镜子前时，不仅发现自己的身材变得更加健壮，整个人的气质也发生了质的飞跃，精气神充沛，看起来焕发着不一样的活力。他再次查看了自己的数值：力量220，体力162，速度128。

虽然与之前的数值的对比来说提升似乎并不是很大，但天宇知道，每一点的进步都是自己汗水的结晶，每一分的提升都离目标更近一步。

天宇对此并不气馁，他明白在成为顶尖高手的路上，每一步的前进都需要坚持和努力，而且提升的过程不可能一蹴而就。

他更加坚信，只要持续不断地训练，加上正确的方法和策略，自己的能力终将实现质的飞跃。天宇的心中充满了更加强烈的决心和信念。

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他知道自己必须继续努力，不断挑战自我，只有这样，才能在即将到来的地区赛中展现出最佳的自己。

天宇在反复思考如何更快地提升自己的能力时，他突然意识到单纯的体能训练虽然能够增强身体素质，但在提升自身的气力阶段上似乎效果有限。

他想到了李浩，作为已经达到气化阶段的修炼者，李浩的提升速度明显比普通人要快得多，天宇相信他一定掌握了一些特殊的方法或技巧。

于是，天宇决定向李浩求助，拨通了电话。电话那头，李浩的声音很快传来，关切地询问天宇的训练情况。

天宇坦白地分享了自己的感受和困惑，他告诉李浩，虽然感觉自己变强了很多，但在阶段提升上感觉进展缓慢。

李浩听后，分享了自己的经历，他说自己从气感到气聚阶段大约用了两个星期的时间，而从气聚到气运阶段则花了一个月，再到达气化阶段，又用了四个月的时间。

在天宇迫切想了解如何从气感阶段迅速进阶到气聚阶段的过程中，李浩分享了自己的经历，他的故事对天宇来说既是一种启示，也是一种鼓励。

李浩告诉天宇，其实他一开始并没有采取什么特别的方法来进阶，他的日常生活中包含了大量的体育运动，特别是在他感知到气之后，就发现自己在体能、速度、反应等各方面都有了明显的提升。

然而，真正让他进阶的转折点，发生在一次平常的跑步训练中。

那一次，李浩在跑步时，心中突然涌现出对“气”的好奇和思考。他想，既然气可以被感知，并融入到我们的体内，那么他应该如何更好地利用这股力量呢？

在一边跑步一边深思的过程中，神奇的事情发生了——他感觉到自己的身上皮肤开始冒着热气，那一刻他感到自己的力量仿佛用之不竭，体内充满了强大而活跃的气流。

这种体验让李浩意识到，他可能已经成功地从气感阶段进阶到了气聚阶段。他将这一转变归结为对“气”的深入思考和自身运动状态下的自然体验，这种无意中的自我探索和身体的自然反应，最终促成了他能力的跨越。