时间流逝，江远在昏睡了一个小时之后被一股寒冷刺骨的力量惊醒，贯穿整个身躯，强行将江远的意识唤醒。

“嘶，啊！”刺骨的凉意让江远站了起来，他赶紧离开了冰池。

“看来这冰池才是不能长久待在里面，是避免来此修炼的人偷懒吗？”江远苦笑着摇了摇头，看来自己被当作是在偷懒了。

先前在炎池中修炼留下的灼烧之感已经尽数消除，经脉的损伤也已经得到了修复，江远明显感觉到自己的经脉得到了极大程度的提升，无论是经脉的坚韧程度还是宽度都比以往有着明显变化。

江远握了握拳，感受着身体的变化，修炼带给他的变化驱动着江远继续前行，这种实打实的苦修尽管给江远带来了极大的痛苦与煎熬，但是效果也是分外显着，江远的修行之心也在这一刻得到了提升，一条潜龙正在腾渊而起，扶摇直上。

长时间并且高负荷的修炼也让江远的肚子开始发出抗议的声音，江远现在还没有辟谷，所以还需要进食以保持体力。

不过好在父亲已经为江远准备好了这一个月的食物，尽管比起平时所吃的食物，父亲准备的这些食物就显得有些粗糙，江远依旧吃得很大口，味道其实也还不错。江远一边吃着，一边想着。

如果江宇没有为江远准备食物的话江远还得自己出去准备，这又要花上些许时间，现在对于江远而言最缺的就是时间。

不过这些食物好像不太一样，说是食物更像一种能量，江远吃下去不需要消化直接转化成了能量被身体吸收，这也解决了江远方便的问题。

不得不说江宇真是考虑周到，江远也为父亲竖了个大拇指。

在吃饱后，江远一头扎进了炎池之中，开启了第二档继续他的修炼。

即便是已经得到强化的身体，第二档的能量依旧折磨得江远苦不堪言，偶尔传来的嘶吼声哀嚎声响彻密室。

沸腾的池水中央，江远赤裸着身躯，他紧闭双眼，眉头紧皱，身上青筋暴起看着有些狰狞，身体被烧的通红。

此时的江远犹如一块烧红的铁块，在炽炎之力的焚烧之下，不断的褪去杂质，百炼成钢。

时间匆匆流去，还好江远抓住了时间的尾巴让它在自己的身体中留下印记，不断强化的经脉和褪去的杂质都是最好的证明，就这样江远保持着在炎池中修炼十个小时，在冰池中沉睡两个小时的训练节奏坚持了七天。

七天后，此时的江远已经将炎池的强度提升至第三档，他的经脉扩展和杂质去除已经接近极限，并不是说江远的身体已经达到了肉身修炼的至高境界——“无垢之体”，他距离这一境界还差着十万八千里，只是作为未被灵力冲刷过的肉体凡胎，这已经是极限。

如果还想更进一步就需要江远解决自己不能感应灵力的问题，修炼功法吸收灵力才可以做到。

在完成淬炼筋脉，去除身体杂质的第一个训练项目之后，江远一头扎进了冰池之中，开始了第二个训练项目——淬骨。