其实，憋气也是对抗。

对抗，是能量的消耗。

一下两下还可以，长时间的对抗，肌肉紧绷，不但是消耗，更不利于体内能量的流动和恢复。

比如生孩子，最常用的就是拉玛泽呼吸法，有意识的去对抗下意识的闭气。

不过，呼吸法并不能够解决其他的问题。

我想了一下道：“我先教你一个养心能量手印，你让她方便的时候就保持这个姿势，保护心脏效果很快。让她试一下看看。顺产肯定比较好，但如果指标一直达不到的话，还是要听医生的，安全优先，外缘助力。”

手印的姿势很简单。

双手分别将拇指、中指、无名指指尖捏在一起，伸展其他手指。

这是基础版的养心补肾能量手印。

该手印的最强功能是排毒，可养肝、养心、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。（见图）

在此基础上，食指卷曲至大拇指指根。形成加强版的养心手印。

不但可以强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适，也可以建立正常的血压，调节月经，净化全身等等。