直白点来说吧，每个人的寿命有多长，其实是由DNA中的端粒来决定的。

端粒有多少，就决定了你细胞分裂得次数。

人受伤了，划个口子会愈合。

这种愈合的极限，科学家做过实验，大概是50次。

那既然寿命已经是决定了，那如何保证长寿呢？

说白点，就是减少细胞的分裂！

如果有人一年分裂一次，而有的人十年分裂一次，他自然就比你长寿。

可细胞的分裂，又是由什么决定的呢？

前面已经说过了，心跳来决定的嘛。

你发怒的时候，你熬夜的时候，你受伤的时候，你运动的时候……

没错，运动提高新陈代谢，本身也是在加速细胞分裂！

陈扁鹊听到这话，大惊失色，“生命在于运动，你意思是……运动的人，反而没有不运动的人长寿？”

答案是……

肯定的！

但有一个很矛盾的地方就在这里。

运动会让你的新陈代谢加速，身体抵抗力各种状态都非常好。

长寿是长寿，但健康又是另外一回事儿。

不运动的人，也许比运动的人长寿，可往往他们活不到自己寿命，就可能因为肥胖等各种疾病而死。

所以，从这一点上来说，长寿得秘诀如果用科学来解释，就被攻破了！

保持心情畅快，不发怒，适当运动不要让心跳过快。

减少油荤，多打坐冥想，让自己心率放慢，长期以往坚持……

那些修道念佛的人，长寿秘诀自然而然的出现了。

没错，你打游戏、刷剧，同样是一种带动情绪，心跳加速的事情。

放下这些玩意儿，试一下去冥想吧！

当然，让你放慢心率，不是让你去躺平，因为长寿不代表着健康。

健康跟不上，你长寿也可能会提前就噶了。

可能古人所谓的沟通身体里面的阴阳，接触天地的状态，就是这种放空思想，让你多打坐，多养生的一种存在了。

不得不说，林平真特么是个天才啊！

不仅中医学得牛，他还能用现代科学依据，来给你解释一下，这个“长生术”是怎么回事儿？

也难怪……